Что такое кето питание? Кетогенная диета? Для похудения ли? 
Мне-то порой кажется, что все уже вокруг в курсе, что это и с чем это едят)) но судя по миллиону вопросов и всяческих комментариев, тренирующих мою нервную систему, вообще тема еще не раскрыта!
Или же многими непонята во всей глубине…
В кето-кругах я успешно катаюсь (прям как сыр в масле 
) более 5 лет своей новой жизни в здоровом легком теле.
Обрела и свой бесценный опыт, и образование соответствующее, и опыт консультирования клиентов по всему миру.
Так ведь кето – это же диета, значит для похудения?! Неа))
Для…набора веса? Неа….
Для чего, блин, мучать тело жиром?
А тело не мучается, а очень даже кайфует, омолаживается, перезапускает метаболизм, вспоминает, как сладко можно функционировать на другом топливе!
Изначально кетодиета была создана для лечения детей от эпилепсии, и вовсе не для похудения, простите за #разочарованиедня
Кетодиета подразумевает особое жесткое соотношение белков, жиров и углеводов для достижение особого состояния тела, когда энергия добывается их жира, запуская особые метаболические процессы. Если очень поверхностно, то упор в таком кетогенном питании делается на жир, порой добавленный, а не просто из цельных продуктов. Протеин также ограничивается, что позволяет усилить кетоз, а углеводы резко урезаются. При этом для достижения терапевтического эффекта глубокого кетоза контролируется и количество килокалорий.
и заметьте, эта диета создана НЕ для ПОХУДЕНИЯ! Так что на ней можно и расти, и развиваться, и толстеть, ну и худеть тоже при особых коррекциях.
Другие мифы и заблуждения вокруг не только кетодиеты да и множества других диет, а также и пищевых пирамид, и секретов долгожителей, и лекарств с БАДами буду обильно развенчивать скоро в моей авторском курсе 
Поэтому ко мне многие и обращаются за жкспертным советом, как похудеть-то уже наконец на кето?
И почему кому-то плохеет, да и щитовидка ломается на низкоуглеводке? Где обещанная активность?
А почему вес растет? И даже…уровень глюкозы на кето?! Или просто так?
С чего это менструации «поломались» жа волосы с ногтями сыпятся?!
Всему этому есть научные объяснения, которыми я легко и с юмором делюсь в курсе развития гибкости метаболизма с 12 июня
Цель моего курса питания – не кетоз!!! А просвещение вас, мои драгоценные, всеми необходимыми инструкциями по использованию таких инструментов, как кето, палео, гапс, карнивор, веганство, фруктоедение, ферментация, интервальное голодание и другие способы стать краше и статней! Если с умом применять 
Многие эти слова непонятны , а может уже и известны вам. Но важно знать все нюансы!!! Поэтому мой путь просвещения и себя, и вас неостановим!
Век живи, век учись)) еще хотела написать про то, что полуправда страшней, чем ложь, но свободные буквы ваше терпение почитать до конца могут закончиться 
А мои постоянно накапливаемые знания, передаваемых в виде букв и слов на консультациях и марафонах, неограничены в отличие от букв здесь))
Кто еще хочет успеть запрыгнуть к нам в компанию людей, стремящихся к осознанной диете на здоровье и для похудения, если оно нужно, или же набору веса и мышц, что тоже возможно?
по ссылке внизу
Предыдущий поток курса был в ноябре. Следующий если и будет на русском языке, то в 2023, не раньше. Не пугаю. Предупреждаю. Так как расширяюсь до новых возможностей.
В общем как это в лучших маркетинговых традициях?
Айда ко мне на курс, а то капец как будет жалко об упущенно возможности 
Обнимаю вас, феячу стройность во здравие и просвещаю!
#биоКатя
47 понятных картинок-шпаргалок
139 моих аудиозаписей на множество тем здоровья и стройности
10 полезных ссылок
И осознанное отношение к диетам мира 
Всё это с 12 июня в месячном курсе осознанного питания себя с любовью и знанием в 10 аудиоэфирах каждые 3 дня в закрытой телеграм группе, где я успешно реализуюсь как проводник мудрости на здоровье 
