Питание здоровья пожилых людей

Добро пожаловать в мир здоровья в любом возрасте на основе адекватного питания!

С возрастом мы все испытываем физиологические изменения в теле, которые влияют на потребности тела в пище. не то, чтобы питание для пожилых людей разительно отличается от питания в среднем или молодом возрасте, но, скорее, меняются рекомендации по соотношению белков, жиров и углеводов, чтобы избежать хрупкости костей, деградации мозга и деменция, гипертонии, потери мышечной ткани и других неприятностей, с которыми обычно ассоциируется пожилой возраст.

Какая-то грустная ассоциация получается… так что будем ее перепрошивать, а здоровье выводить питанием на новый уровень, чтобы зажигать с внуками и правнуками да жить в свое удовольствие.

Книга написана с особенной заботой о пожилых людях, чтобы мы вместе жили долго и счастливо. множество полезной информации собрано из разнообразных источников, а также личного и консультационного опыта. Ссылки на использованные источники информации приложены. Как и любовь, и забота, и опыт в изобилии на страницах книги, которая читается на одном дыхании, судя по отзывам!

Новое издание «Питание здоровья пожилых людей» издано на волне благодарности мудрым родителям, достойным проживать спокойную радостную жизнь в здоровом активном теле

Итак, кому же подойдет данное издание:

Пожилым людям, столкнувшимся с возрастными изменениями, с которыми они не согласны
Людям, желающим иметь здоровое сердце и понять, чем его питать
Тем, кто хочет сохранить крепкие кости, и шейку бедра в частности
Желающим иметь хорошую мускулатуру в пожилом возрасте
Тем, кто озабочен чистотой мышления и ясной памятью в любом возрасте
Заботящимся о здоровье драгоценных пожилых родственников и пациентов
Желающим понять, что там не так с холестерином и статинами, да и с метформином
Разобраться с мифами вокруг мясоедения и жира
Тем, кто хочет жить долго и счастливо в здоровом активном теле, узнав советы долгожителей мира

Ваша биоКатя о здоровье и пище в любом возрасте

💃 🕺